Чай при беременности

Чай при беременности пьют практически все будущие мамы, но при этом ведут себя по-разному: кто-то переживает из-за возможного воздействия на плод, а кто-то – наоборот, спокойно наслаждается любимым напитком. Основной причиной беспокойства будущих мам является кофеин, содержащийся в душистом напитке, из-за него учащается сердцебиение, может возникнуть токсикоз. Вот почему чай беременным рекомендуется пить нечасто.

Однако содержание тонизирующего вещества в напитке разнится в зависимости от сорта. Прежде чем нервничать и паниковать, стоит разобраться, какой чай при беременности все-таки можно пить, не опасаясь последствий.

Белый чай при беременности
Наименьшее количество кофеина содержится именно в этой разновидности чая. Самые молодые листики срывают с чайных кустов, а затем бережно сушат натуральным методом. Белый чай при беременности может быть даже полезен, поскольку он содержит кальций, необходимый будущей маме и ребенку. Этот напиток можно употреблять, практически не опасаясь за здоровье малыша.

Зеленый чай при беременности
По содержанию кофеина зеленый чай является одним из первых, поэтому заваривать его следует некрепко и при этом особо не увлекаться. Кроме того, с одной стороны, напиток богат микроэлементами, а с другой – препятствует усваиванию фолиевой кислоты. Из-за столь противоречивых свойств врачи рекомендуют зеленый чай при беременности пить как можно реже.

Черный чай беременным
По содержанию кофеина черный чай практически не уступает предыдущему сорту, однако полезных веществ в нем меньше. Черный чай беременным следует употреблять некрепко заваренным и в небольших дозах, полезно будет добавить дольку лимона.

Травяной чай для беременных
Пить чай из трав следует только после консультации с врачом. Травяные чаи разнятся по составу и могут как навредить будущей маме, так и принести пользу. Не стоит заваривать женьшень, болотную мяту, лакрицу, фенхель, шалфей, чабрец, полынь и некоторые другие травы. Ромашковый и мятный чаи при беременности можно пить в небольших количествах, липовый чай и каркаде – несколько чаще.

Почечный чай при беременности
Перед употреблением почечного чая обязательно необходима консультация врача, поскольку его неконтролируемое употребление может привести к тяжелым последствиям для организма матери и ребенка. Напиток вымывает полезные вещества, необходимые для развития плода, поэтому почечный чай при беременности пить самостоятельно ни в коем случае нельзя.

Имбирный чай при беременности
Имбирь – очень активный компонент, перед его употреблением также необходима консультация врача. Имбирный чай при беременности нередко назначают в качестве средства от тошноты и для общего тонизирующего эффекта.

Конечно, в первую очередь будущей маме стоит прислушиваться к своим ощущениям и самой решать, какой чай и в каком количестве пить. Врачи рекомендуют придерживаться нескольких простых правил, употребляя чай во время беременности:
- он должен быть натуральным. Пакетированный чай содержит химические добавки и пользы не принесет;
- в день стоит пить не более 3 чашек, при этом не употреблять чай на ночь;
- напиток необходимо разбавлять водой больше обычного;
- выбирая сорт чая при беременности, стоит сначала проконсультироваться с врачом.

Современная медицина не рекомендует будущим мамам ограничивать себя во всем и переходить на непривычный для них образ жизни, ведь беременность – естественный процесс. Однако будущий ребенок еще слишком беззащитен перед воздействием окружающего мира, и задача матери – не допустить чрезмерного влияния внешних факторов на плод. Используйте материнскую интуицию и будьте здоровы!